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有助睡眠白酒

早在古代，白酒就受到了人民的欢迎，它在保健、治l病功效更被医者们所---，广泛应用于医l药领域。白酒中的成分很复杂，其中不少是人体健康所必需的，有失l眠症者睡前饮少量白酒有利于快速睡眠，并能---胃液与唾液分泌起到健胃的作用，但是要注意——是少量、少量哦。白酒

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　喝酒对我们的身体又有哪些坏处？白酒

　　过量饮酒会损害我们的---系统。酒精对我们的身体具有一定的---性，当我们饮酒的时候，过量的酒液会---到我们的口腔与胃肠粘膜，导致我们身体的这些部位---，长期过量饮酒更还会破坏我们口腔中的环境，导致我们的肠胃功能下降。增---们肠胃的负担，很容易造成肠胃对于膳食营养的吸收受限，导致我们的身体出现营养---带来的瘦弱、浮肿等不健康的表现。

　　过量饮酒会损害我们的---。虽然适当的饮酒会舒张我们体内的血管，帮助我们---气滞血瘀的现象，但是过量的饮酒反而会导致我们的---循环系统受到损害，让我们的体内的心肌细胞出现水肿，减弱我们的心肌功能，容易造成我们出现气急、胸闷等心血l管不适，不利于我们身体的健康。

　　过量饮酒会影响我们的睡眠。对于很多人来说，---是很容易睡觉的，但是饮---带来的睡眠与正常的睡眠是不一样的。在---我们的大脑神经系统并不会想正常的睡觉那样处于一个休息的---，反而活跃，这也是我们很多人宿l醉醒来后出现头昏、脑胀、---等不适---的原因所在，所以当我们晚上出现入睡困难的现象，不要饮酒助l眠，喝上一份牛奶或许会比白酒健康有效。白酒

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